مع استمرار الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مخاطر التعرض إلي ضربات الشمس في فصل الصيف، خاصة مع التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة أو بذل مجهود بدني في أوقات الذروة، وهو ما قد يعرض حياة البعض للخطر إذا لم يتم التعامل مع الحالة بشكل صحيح وسريع.
وفي هذا السياق، أوضح الدكتور بسام جبريل، استشاري أمراض الجلدية في تصريحات خاصة لموقع الحرية، أن ضربة الشمس تعد من أخطر المضاعفات الناتجة عن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، مؤكدًا أن سرعة التدخل والإسعافات الأولية قد تنقذ حياة المصاب وتمنع حدوث مضاعفات خطيرة.
ما هي ضربة الشمس؟
وقال الطبيب إن ضربة الشمس تحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم درجة حرارته نتيجة التعرض المباشر للحرارة المرتفعة، ما يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجسم إلى أكثر من 40 درجة مئوية، وهي حالة طبية طارئة تستوجب التدخل الفوري.
وأضاف أن هذه الحالة تختلف عن الإجهاد الحراري، إذ تكون أكثر خطورة وقد تؤثر على المخ والقلب والكلى وأعضاء الجسم المختلفة إذا لم يتم علاجها سريعًا.
أعراض ضربات الشمس
وأشار الطبيب إلى أن هناك علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها، من بينها:
ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.
صداع قوي ومستمر.
الدوخة والشعور بالإرهاق الشديد.
احمرار وسخونة الجلد مع جفافه أو قلة التعرق.
الغثيان أو القيء.
تسارع ضربات القلب والتنفس.
اضطراب الوعي أو فقدان التركيز.
الإغماء أو التشنجات في الحالات المتقدمة.
وأوضح أن ظهور هذه الأعراض يتطلب التعامل الفوري مع المصاب وعدم الانتظار حتى تتفاقم الحالة.
كيفية التعامل مع ضربات الشمس؟
وأكد الطبيب أن الخطوات الأولى بعد الإصابة بضربة الشمس قد تكون الفارق بين التعافي وحدوث مضاعفات خطيرة، موضحًا أن الإسعافات الأولية تشمل:
نقل المصاب فورًا إلى مكان بارد أو مظلل بعيدًا عن أشعة الشمس.
خلع الملابس الثقيلة أو الضيقة لتسهيل تبريد الجسم.
استخدام الماء البارد أو الكمادات على الرقبة وتحت الإبطين ومنطقة الفخذ للمساعدة في خفض حرارة الجسم.
تشغيل مروحة أو تعريض المصاب لتيار هواء جيد.
إذا كان المصاب واعيًا، يمكن إعطاؤه كميات قليلة من الماء أو محلول تعويض الأملاح على فترات.
الاتصال بالإسعاف فورًا إذا كان فاقدًا للوعي أو يعاني تشنجات أو اضطرابًا في الوعي.
وشدد على ضرورة عدم إعطاء أي سوائل عن طريق الفم للمصاب إذا كان فاقدًا للوعي، حتى لا يتعرض للاختناق.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس
وأوضح الطبيب أن بعض الفئات تكون أكثر عرضة للإصابة، وتشمل:
كبار السن.
الأطفال.
أصحاب الأمراض المزمنة مثل القلب والسكري.
مرضى ارتفاع ضغط الدم.
العمال الذين يعملون في الأماكن المفتوحة.
الرياضيون الذين يمارسون التمارين في أوقات الحرارة المرتفعة.
وأضاف أن هذه الفئات تحتاج إلى اهتمام خاص وتجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة.
أخطاء شائعة عند التعامل مع ضربة الشمس
وأشار الطبيب إلى وجود بعض الأخطاء التي قد تزيد من خطورة الحالة، منها:
ترك المصاب في مكان حار حتى وصول الإسعاف.
تأخير طلب المساعدة الطبية.
إعطاء المصاب مشروبات تحتوي على الكافيين أو المشروبات الغازية.
تجاهل فقدان الوعي أو التشنجات واعتبارها مجرد إجهاد عابر.
وأكد أن الإسعافات الأولية لا تغني عن التقييم الطبي، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ازدادت سوءًا.
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
وقدم الطبيب مجموعة من النصائح المهمة لتجنب الإصابة بضربات الشمس، أبرزها:
شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم.
تجنب التعرض للشمس بين الساعة 12 ظهرًا و4 عصرًا.
ارتداء الملابس القطنية الفاتحة والفضفاضة.
استخدام قبعة أو مظلة أثناء الخروج نهارًا.
تجنب المجهود البدني الشديد في الأجواء الحارة.
تعويض السوائل والأملاح بعد التعرق.
عدم ترك الأطفال أو كبار السن داخل السيارات المغلقة مهما كانت مدة التوقف.
متى يجب التوجه إلى المستشفى؟
واختتم الطبيب تصريحاته لموقع الحرية بالتأكيد على ضرورة التوجه الفوري إلى أقرب مستشفى أو طلب الإسعاف عند فقدان المصاب للوعي، أو استمرار ارتفاع درجة الحرارة، أو حدوث تشنجات، أو صعوبة في التنفس، مشيرًا إلى أن التأخر في العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد الحياة.
واختتم بالتأكيد على أن الوقاية تظل الوسيلة الأفضل لتجنب ضربات الشمس، خاصة مع موجات الحر الشديدة التي تشهدها البلاد خلال فصل الصيف، داعيًا المواطنين إلى الالتزام بالإرشادات الصحية وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة حفاظًا على سلامتهم.
