ضربة الشمس في الصيف، مع الموجات الحارة المتتابعة خلال فصل الصيف، تتزايد تحذيرات الخبراء والجهات الصحية من المخاطر الناجمة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وعلى رأسها ضربة الشمس وتعرف طبياً بأنها أشد أنواع الاضطرابات الحرارية خطورة حيث تفشل آليات الجسم الذاتية في تبريد النفس، مما يؤدي لارتفاع الحرارة الداخلية إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، وهو ما يشكل تهديداً مباشراً على حياة المصاب إذا لم يُسعف بشكل عاجل.
ضربة الشمس في الصيف
تظهر على المصاب بضربة الشمس مجموعة من الأعراض التي تنذر بتدهور حالته، ومنها:
- ارتفاع حاد في حرارة الجسم وسخونة واحمرار الجلد.
- صداع شديد ومفاجئ مصحوب بدوار أو تشوش ذهني وارتباك.
- تسارع ملحوظ في معدل التنفس وضربات القلب.
- شعور بالغثيان والقيء وإرهاق عام شديد.
- تشنجات عضلية أو فقدان تام للوعي في الحالات المتقدمة.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة
تتفاوت درجة التأثر بالإجهاد الحراري من شخص لآخر وتضم قائمة الفئات الأكثر عرضة للمخاطر:
- كبار السن والأطفال والرضع لعدم اكتمال أو كفاءة تنظيم الحرارة لديهم.
- النساء الحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة كالسكر والضغط والقلب.
- العمال والرياضيون الممارسون لأنشطة شاقة في الأماكن المكشوفة تحت الشمس.
- الأفراد الذين لا يتناولون كميات كافية من السوائل والماء على مدار اليوم.
بروتوكول الإسعافات الأولية السريعة
عند ملاحظة أعراض ضربة الشمس على أحد الأشخاص، يتوجب اتخاذ خطوات إسعافية عاجلة للسيطرة على الوضع:
- النقل الفوري: نقل المصاب إلى مكان مظلل وبارد أو مكيف الهواء.
- تخفيف الملابس: نزع القطع الثقيلة أو الزائدة لتسهيل خروج الحرارة.
- التبريد المباشر: وضع كمادات باردة أو بلل الجسم بالماء عند مناطق الرقبة، الإبطين، والفخذين، واستخدام المروحة لتسريع التبخير.
- إمداد السوائل: تقديم رشفات بسيطة من الماء إذا كان المصاب واعياً وقادراً على البلع، مع الامتناع التام عن إعطاء أي سوائل للفاقدين للوعي.
سبل الوقاية ومتى تجب الاستعانة بالإسعاف؟
تتطلب الوقاية تجنب الخروج المباشر في أوقات الذروة من 12 ظهرًا حتى 4 عصراً وارتداء الملابس القطنية الفاتحة واستخدام المظلات وشرب الماء باستمرار دون انتظار الشعور بالعطش فضلاً عن حظر ترك الأطفال أو كبار السن داخل السيارات المغلقة ولو لفترات قصيرة.
ويجب الاستعانة بفريق الإسعاف والخدمات الطبية فوراً عند ملاحظة فقدان الوعي، التشنجات، صعوبة التنفس، أو غياب الاستجابة للتبريد الأولي.
نرشح لك: استشاري أمراض جلدية لـ”الحرية”: الصغار وكبار السن الأكثر عرضة لضربات الشمس في الصيف
