يعد تساقط الشعر المفاجئ عند النساء من المشكلات التي تثير القلق، خاصة عندما تلاحظ المرأة زيادة واضحة في كمية الشعر المتساقط أثناء الاستحمام أو تمشيط الشعر.
وبينما يربط البعض هذه المشكلة مباشرة بنقص الفيتامينات والمعادن، يؤكد الأطباء أن أسباب تساقط الشعر متعددة، ولا يمكن تحديد السبب من دون تقييم الحالة بشكل مناسب.
هل نقص الفيتامينات يسبب تساقط الشعر؟
قال الدكتور بسام علي؛ في تصريحات لـ موقع “الحرية”، أنه يمكن أن يرتبط تساقط الشعر ببعض حالات نقص العناصر الغذائية، خاصة عندما يكون النقص واضحا أو مصحوبا بسوء التغذية.
ويأتي نقص الحديد ومخزون الحديد في مقدمة الأمور التي قد يبحث عنها الطبيب لدى النساء اللاتي يعانين من تساقط الشعر، لا سيما في حالات غزارة الدورة الشهرية.
كما قد يرتبط نقص بعض العناصر الأخرى، مثل فيتامين D وفيتامين B12 والزنك، بمشكلات الشعر لدى بعض الأشخاص، إلا أن تناول المكملات الغذائية دون التأكد من وجود نقص ليس حلًا مناسبًا لجميع الحالات.
أسباب أخرى لتساقط الشعر المفاجئ
وأشار الطبيب إلي أنه لا تقتصر أسباب تساقط الشعر على نقص الفيتامينات، إذ يمكن أن يحدث التساقط نتيجة مجموعة من العوامل، من بينها:
- التعرض لضغط نفسي شديد أو توتر مستمر.
- فقدان الوزن بسرعة أو اتباع حميات غذائية قاسية.
- نقص البروتين أو عدم الحصول على احتياجات الجسم الغذائية.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- التغيرات الهرمونية، ومنها الفترة التي تلي الولادة.
- بعض الأمراض أو الإصابة بارتفاع شديد في درجة الحرارة.
- بعض الأدوية.
- العوامل الوراثية، خاصة في حالات ترقق الشعر التدريجي عند النساء.
- بعض أمراض فروة الرأس أو الحالات المناعية.
لماذا قد يظهر التساقط بعد فترة من السبب؟
وشدد الطبيب علي أنه في بعض الحالات، لا يبدأ تساقط الشعر مباشرة بعد التعرض للعامل المسبب، وإنما يظهر بعد عدة أسابيع أو أشهر.
ويُعرف أحد الأنماط الشائعة باسم تساقط الشعر الكربي (Telogen Effluvium)، وقد يحدث بعد الإصابة بمرض شديد، أو التعرض لضغط نفسي كبير، أو فقدان وزن ملحوظ، أو تغيرات هرمونية.
ولهذا قد تلاحظ المرأة تساقط الشعر بعد فترة من الحدث الذي تسبب فيه، ما يجعل تحديد السبب أكثر صعوبة دون مراجعة التاريخ الصحي خلال الأشهر السابقة.
ما التحاليل التي قد يطلبها الطبيب؟
وقال الطبيب تختلف الفحوصات المطلوبة من حالة إلى أخرى، لكن الطبيب قد يوصي، وفقًا للأعراض والتاريخ الصحي، بإجراء بعض التحاليل للكشف عن الأسباب المحتملة، مثل:
- صورة دم كاملة (CBC).
- مخزون الحديد (Ferritin) ومستويات الحديد عند الحاجة.
- تحليل وظائف الغدة الدرقية (TSH).
- فيتامين D.
- فيتامين B12.
- الزنك في الحالات التي تستدعي ذلك.
ولا يعني طلب هذه التحاليل أن جميعها ضرورية لكل امرأة تعاني من تساقط الشعر؛ إذ يحدد الطبيب الفحوصات المناسبة بناءً على الأعراض والفحص السريري.
هل يجب تناول الفيتامينات لعلاج تساقط الشعر؟
ونصح الطبيب بعدم تناول جرعات مرتفعة من المكملات الغذائية بشكل عشوائي بهدف إيقاف تساقط الشعر. فإذا كان السبب هو نقص عنصر معين، فإن علاج النقص قد يكون جزءًا مهمًا من العلاج، أما في حالة عدم وجود نقص فقد لا تحقق المكملات النتيجة المتوقعة.
كما أن الإفراط في تناول بعض المكملات والعناصر الغذائية قد يؤدي إلى آثار جانبية، لذلك يفضل تحديد السبب أولًا قبل بدء العلاج.
متى يجب زيارة طبيب الجلدية؟
ونصح الطبيب باستشارة طبيب متخصص إذا كان تساقط الشعر مفاجئًا أو شديدًا أو مستمرًا، أو إذا ظهرت مناطق خالية من الشعر، أو صاحب التساقط احمرار أو حكة أو ألم في فروة الرأس.
كما تستدعي بعض الحالات تقييمًا أسرع، خاصة إذا كان تساقط الشعر مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الإرهاق الشديد، تغيرات ملحوظة في الوزن، اضطراب الدورة الشهرية أو أعراض تشير إلى وجود مشكلة هرمونية أو صحية أخرى.
