لقاح الانفلونزا الموسمية، مع تغير الطقس في فصل الخريف و دخول فصل فصل الشتاء ،تزداد معدلات الإصابة بنزلات البرد و الانفلونزا ، و أخذ الحذر من الإصابة بنزلات البرد يجب الحفاظ على بعض العادات التي تجعلك أقل عرضة للإصابة.
ومن خلال السطور التالية يقدم موقع الحرية خطوات الوقاية من الإصابة من الانفلونزا الموسمية وطرق حماية الأطفال والفئات التي يجب عليها تلقي اللقاح.
فئات يجب عليهم تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية
وزارة الصحة والسكان حددت 4 فئات يجب عليهم تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية قبل بدء فصل الشتاء، كونهم الأكثر إصابة بالمضاعفات، وهم على النحو التالي:
الحوامل.
كبار السن.
الأطفال الصغار.
أصحاب المناعة الضعيفة
وقت الحصول على لقاح الإنفلونزا
وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن لقاح الأنفلونزا يقوى المناعة وينتج أجسام مضادة للمرض، لافتة إلى أن اللقاح متوفر في فروع المصل واللقاح على مستوى الجمهورية وفي العديد من الصيدليات، لافتة إلى أن لقاح الإنفلونزا السنوي يستغرق ما يقرب من أسبوعين لتكوين المناعة، لذا يجب الحرص على تلقيه قبل بدء فصل الشتاء وانتشار الأنفلونزا.
ولقاح الإنفلونزا هو عبارة عن حقنة في الذراع، تعمل على تنشيط الجهاز المناعي لإنتاج الأجسام المضادة للمرض، ويمكن أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي لكل من يبلع من العمر 6 أشهر أو أكثر وهو آمن وفعال، وعند الحصول على لقاح الإنفلونزا احرص على تناول أطعمة صحية غنية بفيتامين سي.
كيفية حماية نفسك من الإنفلونزا
ويمكن الحماية من الإنفلونزا باتباع الإرشادات الصحية التالية:
– اغسل يديك بالماء والصابون باستمرار.
– تجنب لمس العين أو الفم مباشرة بعد لمس الأسطح.
– تجنب الاتصال المباشر مع الشخص المصاب ولا تشاركه أدواته.
– تنظيم الأسطح بشكل منتظم.
– تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة.
طرق حماية الأطفال من الإنفلونزا
ويمكن حماية الأطفال من الإنفلونزا الموسمية من خلال اتباع الخطوات الآتية:
تأكد من غسل أيديهم بشكل متكرر وصحيح.
انصح طفلك بعدم مشاركة الأكواب والمناشف.
عدم لمس العين والأنف والفم بأي غير مغسولة.
عدم الذهاب إلى الأماكن المزدحمة خلال موسم الإنفلونزا.
عدم العناق أو التقبيل عند التحية إذا كان أحدهم يعاني من أعراض الإنفلونزا.
انتبه لأعراض الإنفلونزا مثل:
– ارتفاع درجات الحرارة لأكثر من 38 درجة مئوية.
– سيلان الأنف والسعال والصداع وآلام المفاصل.
وإذا ظهرت على طفلك تلك الأعراض استشر الطبيب على الفور.
