«الصحة» توضح أفضل طريقة للتناول الكحك دون أضرار

قدم الدكتور سيد حماد أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية بعض النصائح عن تناول كعك العيد والبتيفور وغيرهم من النواعم.

ووجه الدكتور سيد نصائح عند إعداد الكعك والنواعم خلال فيديو نشر على الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان بالحرص على إضافة كميات مناسبة من الدهون والسكريات.

وأشار سيد إلى الاستعانة بمصادر المعلومات التي يمكننا الحصول منها على وصفات حديثة لإعداد الكعك بطريقة صحية، ويمكن إضافة المكسرات التي تعد من المصادر الجيدة للدهون.

وحذر الدكتور سيد حماد من الإفراط في تناول الكعك بكميات كبيرة في يوم واحد، كما أن الإعداد الجيد وتقنين الكميات التي نحصل عليها يساعدنا على استهلاك تناول الكعك بشكل صحي وغير ضار.