تزامناً مع انخفاض درجة الحرارة ودخول فصل الشتاء يزداد البحث من قبل المواطنين عن أكثر أمراض الشتاء انتشارًا ونصائح للوقاية منها والتي كشفت عنها وزارة الصحة.
ويستعرض موقع “الحرية” خلال السطور التالية التفاصيل كاملة بشأن أكثر أمراض الشتاء انتشارًا ونصائح للوقاية منها.
أكثر أمراض الشتاء انتشارًا
وكانت وزارة الصحة قد كشفت عن أكثر أمراض الشتاء انتشارًا، والتي تشمل ما يلي:
- نزلات البرد والإنفلونزا.
- التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
- التهاب الحلق واللوزتين.
- حساسية الصدر والجيوب الأنفية.
- العدوى الفيروسية لدى الأطفال.
طرق الوقاية من أمراض الشتاء
كما كشفت وزارة الصحة عن الوقاية من أمراض الشتاء حيث تعتمد طرق الوقاية على عدد من السلوكيات اليومية والعادات الصحية منها:
- الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي
لقاح الإنفلونزا خط الدفاع الأول، خاصة للفئات الأكثر عرضة مثل كبار السن والحوامل ومرضى القلب والصدر. - غسل اليدين باستمرار إذ تنتقل الفيروسات بسهولة عبر الأسطح الملوثة ولمس الوجه.
- التهوية الجيدة للأماكن المغلقة
فتح النوافذ يوميًا لعدة دقائق يقلل تراكم الفيروسات والميكروبات في الهواء. - تقوية المناعة من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي والزنك، وشرب الماء بشكل كافي، وممارسة الرياضة الخفيفة.
- تجنب الاختلاط عند ظهور أعراض المرض
- ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة
خاصة إذا كان الشخص يعاني من سعال أو احتقان. - النوم الكافي وتقليل التوتر
لأن ضعف النوم والإجهاد يؤثران مباشرة على مناعة الجسم. - تدفئة الجسم بشكل صحيح
مع تجنب التعرض المفاجئ للبرد بعد الدفء الشديد، مما يزيد فرص الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
نصائح للحماية من أمراض الشتاء
في سياق متصل وجهت وزارة الصحة نصائح للحماية من أمراض الشتاء والتي تتضمن ما يلي:
- زيادة التهوية في الأماكن المغلقة.
- تجنب التجمعات.
- تقوية المناعة وذلك بالتزامن مع ارتفاع معدلات أمراض الجهاز التنفسي مع دخول الشتاء وخاصة بين الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.
تحذيرات وزارة الصحة
كما حذرت وزارة الصحة من إهمال أعراض البرد لدى الأطفال وكبار السن إذ يمكن أن تتطور سريعًا إلى مضاعفات خطيرة مثل الالتهاب الرئوي.
ونصحت بمتابعة الحرارة والسعال، وطلب المساعدة الطبية فور ظهور علامات خطورة مثل ضيق التنفس أو استمرار الحمى.
نرشح لك: حقيقة ظهور المتحور الجديد.. وزارة الصحة تحسم الجدل وتوضح الصورة الكاملة للموقف الوبائي
