تزداد الكحة وأعراض البرد بشكل عام مع دخول فصل الشتاء، فيقوموا المرضى بالبحث عن طرق منزلية للتخفيف من أعراضها بجانب الطرق العلاجية التي يصفها الطبيب، فهناك من يفضل إلى الطب البديل (العلاج بالأعشاب) واللجوء إلى المشروبات العشبية بصورة أكبر من استخدام الأدوية، لذا سنقوم بعرض مجموعة من المشروبات الساخنة التي تساعدك في التقليل أو التخلص من الكحة.
مشروبات عشبية للتخلص من الكحة
تتنوع المشروبات العشبية التي يمكن استخدامها لعلاج الكحة، فيوجد منها:
مشروب شاي الزعتر
عرف شاي الزعتر منذ القدم بأنه من المشروبات التي لها مفعول قوي لعلاج السعال وخاصة الجاف، وذلكً لإحتواء أوراقه على مركبات الفلافونويد والتي تعمل على تهدئة الكحة حيث تقلل من الالتهاب وتعزز استرخاء عضلات الحلق المرتبطة بالسعال.
يحتوي الزعتر أيضاً على خصائص مضادة للميكروبات و هي لها دور في علاج السعال والأمراض المعدية المسببة للكحة.
طريقة تحضير مشروب الزعتر
قوم بنقع ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر المطحونة في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. و للتحلية يمكنك إضافة كمية قليلة من العسل
شاي النعناع
يعتبر شاي النعناع من مشروبات علاج الكحة الشهيرة، وذلك لإحتوائه على مادة المنثول، والتي تعمل على تهدئة الحلق وتساعد على تكسير المخاط المتراكم داخل الجهاز التنفسي، مما يسهل من خروجه إلى الخارج أثناء السعال.
كما يحتوي النعناع على خصائص مضادة للميكروبات وخصائص مضادة للأكسدة من الممكن أن تفيد في علاج الكحة الناجمة عن العديد من الأسباب.
طرقة تحضير شاي النعناع
- إحضار 15 ورقة من النعناع أو ملعقة النعناع المجفف
- ضفها كوب من الماء المغلي.
- اتركها تنقع لمدة 5 دقائق.
- صفي الشاي ومن ثم اشربه.
.
شاي الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة،وهي تساعد في تهدئة الحلق والقصبات الهوائية المتهيجة الناجمة عن السعال. و يعمل الزنجبيل أيضاً على تفتيت وإزالة المخاط المتراكم في الرئتين، ومن ثم يعمل على التقليل من الكحة الرطبة.
طريقة تحضيره
- قم بتقشير وتقطيع الزنجبيل إلى شرائح رفيعة.
- أضف الشرائح إلى 4 أكواب من الماء المغلي.
- قوم بغليها لمدة 15 دقيقة.
- صفى المشروب ومن ثم يتم شربه.
- يمكنك إضافة شريحة من الليمون إلى شاي الزنجبيل.
- وللتحلية يمكنك إضافة القليل من العسل
مشروب الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تمتلك مفعول و خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مضادة للأكسدة تعمل على علاج الكحة والتخفيف من أعراضها.
طريقة تحضيرالكركم المطحون
- ضع كمية منه إلى الماء المغلي ومن ثم إضافة العسل إلى المزيج.
- ويمكنك خلط الكركم المطحون أيضاً مع كوب من الحليب الساخن.
مشروب عرق السوس
يحتوي عرق السوس على خصائص علاجية يمكن بدورها أن تساعد على علاج مختلف أنواع العدوى والكحة، كما أنه يحتوي على مجموعة من المواد الفعالة يمكن أن تعمل كطارد للبلغم، لأنها تعمل على تفكيكه والتسهيل من خروجه من الممرات الهوائية.
طريقة التحضير
- أضف ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المقطع إلى كوب واحد من الماء.
- قم بغلي المزيج لمدة 10 دقائق.
- اتركه ليبرد لعدة دقائق
- ثم قم بتصفيته ومن ثم شربه.
يجب التنويه أن شرب كميات كبيرة من مشروب العرقسوس يمكن أن يعمل على انخفاض ضغط الدم وانخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم.
