قلة النوم هي واحدة من المشاكل الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على الأطفال والمراهقين، حيث يرتبط الصيف، على عكس الشتاء والليالي القصيرة والمواسم المدرسية، دائما بالإجازات والنزهات وقلة النوم، حيث يتم تنظيم نوم الطفل والأسرة بأكملها بشكل كبير.
10 أضرار لسهر الطفل.. وأبرزها التأثير على المناعة والنمو
حذر تقرير الصحة العامة والمرض، المنشور على موقع كيورا الإلكتروني، من الاستيقاظ متأخرا، خاصة في المراحل المبكرة للرضع، لأن الاستيقاظ مبكرا يعني اضطرابات نوم شديدة، تتمثل في قلة وقت النوم، أو انقطاع المواعيد المرتبطة بالراحة.
ويواصل التقرير أن الأضرار التي تلحق بصحة الأطفال وجسمهم ومناعتهم كبيرة ومعقدة، خاصة تلك المتعلقة بجهاز المناعة، ودفاع أجسامهم ضد الأمراض والالتهابات، لأن اضطرابات النوم تؤثر على معدل إفراز الهرمونات، يعاني الكثير من الأطفال من التهابات متكررة ، فضلا عن تدمير جهاز الدفاع المناعي.
وأضاف تقرير منفصل نشر على موقع فينميك المتعلق بالصحة العامة، أن قلة النوم أو الاستيقاظ المتأخر، تؤثر تماما على الأطفال، لكنها تسبب الكثير من الضرر، لذا فهي شيء مثل:
التأثير على الصحة العقلية والقدرات المعرفية ومهارات التفكير لديهم.
يؤثر على القدرة على التركيز ويزيد من إلهاءهم
زيادة فرصة السمنة وزيادة الوزن.
يزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم في المراحل المبكرة.
هم أكثر عرضة للأمراض المزمنة من غيرهم.
تقليل فرص التمثيل الغذائي الجيد فيها ، تتداخل مع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي تعطيل حركة الأمعاء والاستفادة من الطعام.
المعاناة من اضطرابات سلوكية شديدة مثل التهور الحاد.
تصبح حساسة للغاية لاضطرابات القلق والاكتئاب
يمكن لمثل هذا الطفل في المستقبل أن يصبح مراهقا مندفعا وغير منضبط ولديه اضطرابات سلوكية مع اضطرابات النوم.
بالتأكيد فشل الجهاز المناعي.
