مع اقتراب عيد الفطر المبارك ووسط التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد خلال هذه الفترة،يتسأل الكثيرون عن كيفية الوقاية من نزلات البرد و يزداد القلق من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، خاصة مع الخروج المتكرر والتنقل بين الزيارات العائلية والتنزه خلال أيام العيد.
وفي هذا السياق، أوضح الدكتور أحمد شكري اخصائي الباطنة في تصريحات خاصة لموقع “الحرية”، أن التغيرات المفاجئة في حالة الطقس بين ارتفاع درجات الحرارة نهارًا وانخفاضها ليلًا، إلى جانب نشاط الرياح المثيرة للأتربة، تُعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد خلال هذه الفترة.
أسباب زيادة نزلات البرد خلال العيد
وأشار الطبيب إلى أن العادات المرتبطة بالعيد، مثل السهر لفترات طويلة، وتناول المشروبات الباردة، والخروج في أوقات متأخرة، تجعل الجسم أكثر عرضة للإجهاد، وبالتالي تقل كفاءة الجهاز المناعي في مقاومة الفيروسات.
وأضاف أن التعرض المباشر للأتربة والهواء المحمل بالملوثات، خاصة في ظل التقلبات الجوية، يؤدي إلى تهيج الجهاز التنفسي، ما يسهل الإصابة بالبرد أو الحساسية الصدرية.
نصائح مهمة للوقاية من نزلات البرد
وقدم الدكتور مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من نزلات البرد خلال أيام العيد، جاءت كالتالي:
ارتداء ملابس مناسبة تتماشى مع تغيرات الطقس، خاصة خلال فترات الليل.
تجنب تناول المشروبات المثلجة بكثرة، واستبدالها بالمشروبات الدافئة مثل الأعشاب الطبيعية.
الحرص على غسل اليدين بانتظام لتقليل فرص انتقال العدوى.
الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر الإمكان، خاصة لمرضى الحساسية والصدر.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتعزيز المناعة.
الحصول على قسط كافٍ من النوم لدعم الجهاز المناعي.
الفئات الأكثر عرضة للخطر وكيفية الوقاية من نزلات البرد
وأكد الطبيب أن هناك فئات يجب أن تكون أكثر حذرًا خلال هذه الفترة، وهم الأطفال وكبار السن، بالإضافة إلى مرضى الأمراض المزمنة مثل الربو وحساسية الصدر، حيث يمكن أن تتفاقم حالتهم نتيجة التقلبات الجوية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
وشدد الطبيب على ضرورة التوجه للطبيب فورًا في حال ظهور أعراض شديدة مثل ارتفاع درجة الحرارة لفترة طويلة، أو صعوبة في التنفس، أو سعال مستمر، مؤكدًا أن التدخل المبكر يمنع تطور الحالة إلى مضاعفات أكثر خطورة.
واختتم الدكتور أحمد شكري حديثه لموقع “الحرية” بالتأكيد على أن الالتزام بالإجراءات الوقائية البسيطة يمكن أن يحمي بشكل كبير من الإصابة بنزلات البرد، قائلًا إن “الوقاية تظل دائمًا أفضل وسيلة للحفاظ على الصحة، خاصة في ظل تقلبات الطقس التي نشهدها خلال أيام العيد”.
