لطالما كان العمر الزمني أي عدد السنوات التي عشناها هو المقياس الوحيد المتاح لتقدير الشيخوخة لكن العلم الحديث بدأ يثبت أن هذا الرقم قد يكون مضللاً فالشيخوخة عملية بيولوجية معقدة تتسم بعدم التجانس حيث قد يمتلك شخصان في الخمسين من العمر مسارات صحية متباينة تماماً وفي إنجاز تقني وطبي غير مسبوق نجح باحثون من “اتحاد المؤشرات الحيوية للشيخوخة في الصين” (ABC) في بناء إطار حاسوبي متطور يُعرف باسم “التوأم الرقمي للشيخوخة” وهو نظام يهدف إلى قياس “العمر البيولوجي” الفعلي وتتبع تدهور الأعضاء بشكل فردي ودقيق.
بناء خريطة بشرية بمليار نقطة بيانات
اعتمد الفريق البحثي في دراسته التي نشرها موقع “Medical xpress” على عينة ضخمة شملت 2019 شخصاً سليماً تتراوح أعمارهم بين 18 و91 عاماً.
ولم يكتفي الباحثون بالفحوصات التقليدية بل جمعوا 240 مؤشراً لكل مشارك شملت اختبارات الوظائف الإدراكية وتصوير الدماغ والشبكية، وتحليل المشية، وصولاً إلى البيانات الجزيئية المعقدة مثل مثيلة الحمض النووي وخصائص الميكروبيوم المعوي هذه القاعدة البياناتية الهائلة التي تضم أكثر من مليار نقطة بيانات، شكلت الأساس لما يسمى بـ “الساعات الحيوية”.
نظام الساعات الثلاث: دقة تتجاوز التوقعات
يعمل “التوأم الرقمي” عبر ثلاثة مستويات من الساعات القياسية:
- ساعة السعة الأساسية: تدمج المؤشرات الفسيولوجية لتعكس التدهور العام للجسم.
- الساعة متعددة الوسائط: وهي الأكثر تعقيداً، حيث تستخدم “التعلم العميق” لدمج طبقات البيانات الجزيئية وقد حققت دقة مذهلة بهامش خطأ لا يتجاوز 3.87 سنة فقط في التنبؤ بالعمر.
- ساعات الأعضاء النوعية: وهي ابتكار فريد يقيس شيخوخة كل عضو على حدة، مثل القلب، الكبد، والرئتين.
مفاجأة الدراسة: أعضاؤك لا تشيخ معاً
كشفت النتائج عن حقيقة مذهلة وهي أن الأعضاء تشيخ بشكل غير متزامن. فقد وجد الباحثون أن الكبد يبدأ رحلة الشيخوخة المتسارعة عند سن الأربعين تقريباً بينما يتأخر الدماغ حتى سن الخمسين.
كما رصدت الدراسة موجتين رئيستين للتغيرات البيولوجية: الأولى بين سن 40 و50 عاماً، والثانية بين سن 60 و70 عاماً والأخطر من ذلك اكتشف العلماء أن تراكم عوامل التخثر الناتجة عن شيخوخة الكبد يعد سبباً مباشراً في تدهور الأوعية الدموية والجسم ككل.
فحص دم واحد يكفي
يسعى الباحثون لتبسيط هذا النظام المعقد ليصبح متاحاً في العيادات حيث طوروا “ساعات بديلة” تعتمد على فحص 100 بروتين فقط في بلازما الدم، هذا يعني أن فحص دم بسيط قد يخبرك يوماً ما بالعمر الحقيقي لقلبك أو كبدك ويحدد التدخلات الطبية المناسبة لك بدقة.
سلاحك ضد الزمن
لم تغفل الدراسة دور السلوك اليومي فقد أكدت أن تناول الفاكهة بانتظام والنوم المنضبط، والمشي المعتدل هي عوامل “تبطئ” الساعة البيولوجية.
وفي المقابل يعمل التدخين وقلة النوم والوجبات السريعة كمحفزات لتسريع الشيخوخة مما يجعل “التوأم الرقمي” أداة ليس فقط للتنبؤ بل لتصميم حياة أطول وأكثر صحة.
نرشح لك: 9 أطعمة لصحة البشرة.. سر الشباب الدائم وتأخير علامات الشيخوخة
