تعرف على طرق الوقاية من سرطان القولون، يعد سرطان القولون والمستقيم من الأمراض التي يمكن الوقاية منها إذا تم اتباع نمط حياة صحي والاهتمام بالفحص المبكر.
وفي هذا التقرير، نستعرض طرق الوقاية، وبداية المرض وانتشاره.
طرق الوقاية من سرطان القولون
تلعب العادات اليومية دورًا رئيسيًا في تقليل احتمالية الإصابة. وإليك طرق الوقاية من سرطان القولون بحسب وزارة الصحة:
زيادة الخضروات والفواكه في النظام الغذائي
تحتوي على الألياف والفيتامينات التي تعزز صحة الأمعاء وتقلل نمو الخلايا غير الطبيعية.
النشاط البدني المنتظم
المشي أو ممارسة الرياضة تحافظ على حركة الأمعاء وتحد من التهابات الجهاز الهضمي.
الابتعاد عن التدخين
التدخين يرفع احتمالات الإصابة بأنواع متعددة من السرطان، ومنها سرطان القولون والمستقيم.
تجنب الوجبات السريعة واللحوم المصنعة
هذه الأطعمة تزيد خطر تكوّن الأورام، لذلك يفضل استبدالها بطعام صحي.
انتشار سرطان القولون والمستقيم .. أحدث الإحصاءات
تقديرات الجمعية الأمريكية للسرطان إلى توقعات لعام 2025 في الولايات المتحدة الأمريكية:
الإصابة سرطان القولون حوالي 107,320 حالة جديدة (54,510 رجال و52,810 نساء).
الإصابة سرطان المستقيم نحو 46,950 حالة جديدة (27,950 رجال و19,000 نساء).
على الرغم من انخفاض معدلات الإصابة بين كبار السن منذ الثمانينيات بسبب زيادة الفحص المبكر وتحسن نمط الحياة، إلا أن الأعداد بين الأشخاص دون 50 عامًا ارتفعت بنسبة 2.4% سنويًا بين 2012 و2021.
وتختلف نسبة الخطورة حسب العوامل الفردية لكل شخص.
أما على مستوى الوفيات، فيظل سرطان القولون والمستقيم من أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة بسبب السرطان، حيث من المتوقع تسجيل حوالي 52,900 حالة وفاة في الولايات المتحدة عام 2025.
بداية سرطان القولون والمستقيم والزوائد اللحمية
معظم حالات سرطان القولون والمستقيم تبدأ بتكوّن زوائد لحمية، وهي أورام صغيرة حميدة تظهر على جدار القولون أو المستقيم.
عادةً ما تنمو هذه الزوائد ببطء على مدار 5 إلى 10 سنوات، ومع مرور الوقت قد تتحول إلى أورام سرطانية.
الفحص المبكر واكتشاف هذه الزوائد واستئصالها يمنع تحولها للسرطان، خصوصًا أن هذه المرحلة غالبًا لا تظهر فيها أعراض، وتعتبر الأكثر قابلية للشفاء.
اقرأ أيضا: وزير الصحة: تقلُّص معدلات التشخيص المتأخر لسرطان الثدي من 65% إلى 30%
