يعانى الكثيرين من متلازمة القولون المتهيج أو مايسمى بالقولون العصبي، سواء لأسباب ترجع لأسلوب التغذية، أو أسباب نفسية أو فسيولوجية، مما يجعل المصابين بها يعانوا كثيرا خاصة بفترات تفاقم المتلازمة، ويلجأ الكثرين منهم إلى الأعشاب وأنواع الطعام والمشروبات التى تحسن من حالتهم، قبل اللجوء إلى الأدوية، رغبة منهم بسرعة الشفاء، خاصة أنه عرض مزمن.

نصائح لعلاج القولون

وجه الدكتور محمد علاء استشارى الجهاز الهضمى والكبد، حديثه “للحرية” قائلا: يجب على المصابين بمتلازمة القولون العصبي بالحفاظ على هدوئهم والبعد عن أى ضغط نفسى أو عصبي، حيث إن الضغط النفسى له عامل كبير فى تفاقم الحالة أو تهدئتها.

ونصح بالانتظام على العلاج المحدد من قبل الطبيب المعالج مع النظام الغذائى المتبع لكل حالة، وعدم الإخلال به حتى لا يحدث تهيج بالقولون أو الجهاز الهضمى عامة.

 مشروبات وأطعمة لصحة القولون

وكشف عن العديد من الأطعمة والمشروبات تساعد على تهدئة القولون لحين اللجوء إلى الطبيب المختص منها:

-النعناع

-اليانسون

-البابونج

-الأطعمة التى تحتوى على ألياف

-الشمر