حذر الدكتور أحمد هارون، استشاري الصحة النفسية، من التداعيات المتنامية للإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، مؤكدًا أن العديد من الدراسات والتقارير الدولية باتت تربط بين الاستخدام المفرط للمنصات الرقمية وتزايد المشكلات النفسية والسلوكية لدى الأطفال والمراهقين والشباب.
موجة واسعة من الدعاوى القضائية
وأوضح هارون أن شركات التواصل الاجتماعي تواجه موجة واسعة من الدعاوى القضائية في عدد من الدول، بسبب اتهامات تتعلق بتأثير بعض خصائص هذه المنصات على الصحة النفسية للمستخدمين، خاصة صغار السن.
البقاء أمام الشاشات لأطول وقت
وأشار إلى أن عدداً من المؤسسات التعليمية والجهات المعنية بحماية الأطفال تتهم هذه المنصات بتشجيع السلوك الإدماني من خلال آليات مصممة لزيادة فترات التفاعل والبقاء أمام الشاشات لأطول وقت ممكن.
الإفراط في استخدام الهواتف الذكية
وأكد استشاري الصحة النفسية أن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية ومواقع التواصل قد يؤدي إلى ظهور ما يُعرف بـ«تعفن الدماغ» أو Brain Rot، وهو مصطلح يشير إلى تراجع بعض القدرات الذهنية والمعرفية نتيجة الاستهلاك المستمر للمحتوى الرقمي.
تراجع القدرة على التذكر
وأوضح أن أبرز المؤشرات المرتبطة بهذه الحالة تشمل ضعف التركيز، وتراجع القدرة على التذكر، وكثرة الشرود الذهني، وصعوبة إنجاز المهام اليومية، إلى جانب اضطرابات النوم والعصبية الزائدة وضعف التواصل الاجتماعي وفقدان الحماس للأنشطة الحياتية المختلفة.
التأثيرات السلبية للسوشيال ميديا
وأضاف أن التأثيرات السلبية للسوشيال ميديا لا تتوقف عند الجانب النفسي فقط، بل تمتد إلى العلاقات الاجتماعية والأسرية، حيث أصبح من الشائع انشغال أفراد الأسرة بالأجهزة الإلكترونية على حساب الحوار والتواصل المباشر.
تقريب المسافات بين الأشخاص
ولفت إلى أن التكنولوجيا التي نجحت في تقريب المسافات بين الأشخاص في مختلف أنحاء العالم، ساهمت في الوقت نفسه في خلق فجوة داخل العديد من البيوت، بعدما أصبح التواصل الافتراضي يطغى على العلاقات الإنسانية الحقيقية.
ترشيد استخدام مواقع التواصل الاجتماعي
ودعا هارون إلى ترشيد استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، وتخصيص أوقات محددة للشاشات، خاصة للأطفال والمراهقين، مع تشجيع الأنشطة الاجتماعية والرياضية والثقافية التي تسهم في بناء شخصية متوازنة وتعزز الصحة النفسية وجودة الحياة.
نرشح لك.. الرابطة الطبية الأوروبية الشرق أوسطية: الاكتشاف المبكر سلاح مواجهة الإيبولا
