يمثل الشهر السابع من الحمل بداية الثلث الأخير من رحلة الحمل، وهي المرحلة التي تشهد فيها الحامل العديد من التغيرات الجسدية والنفسية الملحوظة.
ومع اقتراب موعد الولادة، يبدأ الجسم في التهيؤ لاستقبال الجنين، ويبدأ الجنين نفسه في النمو بوتيرة أسرع.
ويصاحب هذه المرحلة أعراض وتطورات صحية تستدعي وعيًا ومتابعة دقيقة من الحامل والطبيب المختص.
أبرز الأعراض الجسدية في الشهر السابع
تعاني كثير من الحوامل خلال هذه المرحلة من زيادة ملحوظة في الوزن، بسبب نمو الجنين وازدياد حجم الرحم والسوائل المحيطة به.
ويصاحب ذلك انتفاخ في القدمين والساقين نتيجة احتباس السوائل، خاصة عند الوقوف لفترات طويلة ، كما تشعر بعض الحوامل بآلام في أسفل الظهر والحوض بسبب ضغط الرحم المتنامي على الأعصاب والعظام.
من الأعراض الشائعة أيضًا في هذا الشهر:-
- 1-ضيق في التنفس: نتيجة ضغط الرحم على الحجاب الحاجز والرئتين.
- 2-حرقة المعدة وعسر الهضم: بسبب ارتخاء العضلة بين المريء والمعدة، وضغط الجنين على الجهاز الهضمي.
- 3-تقلصات براكستون هيكس: وهي تقلصات خفيفة غير منتظمة تُعرف بتقلصات “الولادة الكاذبة”، وتعد تمهيدًا للولادة الحقيقية.
- 4-تكرار التبول: نتيجة ضغط الرحم على المثانة.
- 5-صعوبة في النوم: بسبب كبر حجم البطن والشعور بعدم الراحة.
أعراض الحمل في الشهر السابع.. مرحلة التحوّلات الكبرى استعدادا للولادة
تقلبات مزاجية وقلق متزايد في الشهر السابع
إلى جانب التغيرات الجسدية تمر الحامل في الشهر السابع بتقلبات مزاجية وقلق متزايد من الولادة ورعاية الطفل.
وتزداد حساسيتها تجاه الأمور المحيطة بها، كما تعاني بعض النساء من القلق الليلي أو أحلام مزعجة ترتبط بتجربة الولادة والأمومة.
الدعم النفسي من الشريك والعائلة في هذه المرحلة يلعب دورًا مهمًا في التخفيف من هذه التوترات.
تطور الجنين خلال الشهر السابع
في هذه المرحلة، يبلغ وزن الجنين حوالي 1.5 كيلوغرام، ويصل طوله إلى ما يقارب 40 سم ، وتبدأ الرئتان في الاكتمال كما تتطور حاسة السمع بشكل ملحوظ، ويستجيب الجنين للأصوات الخارجية ، تتشكل الدهون تحت جلده ما يمنحه مظهرًا أكثر امتلاءً و.استعدادًا للحياة خارج الرحم.
نصائح مهمة للحامل في الشهر السابع
- 1- المتابعة الدورية مع الطبيب لمراقبة نمو الجنين وصحة الأم.
- 2- الالتزام بتناول المكملات الغذائية والحديد لتفادي فقر الدم.
- 3- ممارسة تمارين خفيفة مثل المشي أو اليوغا الخاصة بالحمل لتقوية عضلات الحوض وتحسين الدورة الدموية.
- 4-شرب كميات كافية من الماء وتناول طعام صحي غني بالألياف للوقاية من الإمساك.
- 5-أخذ قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
الشهر السابع من الحمل هو مرحلة مفصلية مليئة بالتغييرات الجسدية والنفسية ، ويتطلب وعيا متزايدًا من الحامل لتفهم طبيعة هذه التغيرات والاستعداد الذهني والبدني للمرحلة القادمة.
وكلما كانت المتابعة الطبية والراحة النفسية متوفرة زادت فرص المرور بهذه المرحلة بأمان نحو ولادة صحية وسليمة.
