يعاني الكثير من مرض السمنة لما لها من آثار جانبية على الصحة العامة، من تعب مفاصل وضيق التنفس وصعوبة التحرك وما تسببه من أمراض ملازمه مثل السكر والضغط، وكثير من يعتقد أن ليس لها علاج.
وتحدث الدكتور علي وافير استشاري العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة، لموقع «الحرية» عن العوامل المتسببة في السمنة وأضرارها وكيفية علاجها، على النحو التالي:-
العوامل والأسباب المسببة للسمنة:
• الوراثة.
• عدم النوم جيدًا.
• تناول الكحول.
• التدخين.
• الحمل.
• التقدم بالسن ودخول سن اليأس.
• الإصابة بمرض خمول الغدة الدرقية.
• مرض متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
• مرض متلازمة كوشينغ.
• تناول مضادات الاكتئاب.
• تناول موانع الحمل الهرمونية.
• الكورتيزون.
أضرار السمنة على الصحة العامة:
• أمراض القلب والسكتات الدماغية.
• داء السكري من النوع الثاني
• مشكلات الهضم.
• الالتهاب المفصلي العظمي.
• مرض الكبد الدهني.
• أنواع معينة من السرطان في الرحم وعنق الرحم وبطانة الرحم والمبيض والثدي والقُولون والشرج والمريء والكبد والمرارة والبنكرياس والكلى والبروستاتا.
• العزلة الاجتماعية.
• الاكتئاب.
• انخفاض الإنتاجية في العمل.
• الشعور بالحرج.
ونصح الدكتور علي وافير ببعض الطرق الطبيعية للتخلص من السمنة، وهي :-
• ممارسة الرياضة بشكل منتظم وبنسبة عالية.
• اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالخضراوات، والفاكهة، وخالي من الدهون، والسكريات، والملح.
• السيطرة على الشهية وعدم تناول الكثير من الأكل.
• المتابعة مع دكتور متخصص لتنظيم البناء الغداء، ومتابعته.
