الوسم: السهر

يُعد النوم المبكر من العادات الصحية الأساسية التي يحتاجها الأطفال لضمان نمو سليم للجسم والعقل، إذ يرتبط النوم ارتباطًا مباشرًا ...

أشارت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام هم أقل عرضة بنسبة 42% لصعوبة النوم مقارنة بأولئك ...

تقضي نسبة كبيرة من الفتيات عدة ساعات أمام شاشة التلفاز لمشاهدة المسلسلات والبرامج الرمضانية في ليالي الشهر الكريم مما يترتب ...