8 نصائح تساعد طفلك على التركيز أثناء المذاكرة، يواجه بعض الأطفال صعوبة في التركيز خلال أوقات المذاكرة، خاصة في ظل وجود العديد من العوامل التي قد تشغل انتباههم، مثل الهواتف والألعاب والتلفزيون، إلى جانب قلة النوم أو عدم تنظيم وقت الدراسة.
8 نصائح تساعد طفلك على التركيز أثناء المذاكرة
كما لا يعني ضعف التركيز بالضرورة أن الطفل يعاني من مشكلة صحية، فقد يكون السبب في كثير من الأحيان مرتبطًا بالبيئة المحيطة به أو بطريقة تنظيم يومه ووقت المذاكرة.
وهناك مجموعة من الخطوات البسيطة التي يمكن للآباء اتباعها لمساعدة أطفالهم على تقليل عوامل التشتت وتحسين قدرتهم على التركيز والتعلم.
1- توفير مكان هادئ وثابت للمذاكرة
ويفضل تخصيص مكان محدد للطفل للمذاكرة، على أن يكون مرتبًا وهادئًا وبعيدًا عن مصادر الضوضاء والتشتيت، مثل التلفزيون والألعاب.
ومن الأفضل أيضًا تجهيز الأدوات والكتب التي يحتاج إليها قبل بدء الدراسة، حتى لا يضطر الطفل إلى مغادرة مكانه بشكل متكرر للبحث عن الأدوات المطلوبة.
2- إبعاد الهاتف والأجهزة الإلكترونية
تمثل الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية أحد أبرز مصادر تشتيت انتباه الأطفال أثناء المذاكرة، لذلك من المفيد إبعادها عن مكان الدراسة خلال فترة التركيز.
كما يمكن وضع أوقات محددة لاستخدام الهاتف والأجهزة الإلكترونية، بدلًا من السماح للطفل باستخدامها بصورة مستمرة أثناء اليوم.
3- تقسيم وقت المذاكرة إلى فترات قصيرة
قد يجد الطفل صعوبة في الاستمرار في المذاكرة لفترة طويلة دون انقطاع، لذلك يمكن تقسيم وقت الدراسة إلى جلسات قصيرة تتخللها فترات راحة بسيطة.
وتساعد هذه الطريقة الطفل على استعادة نشاطه وتقليل الشعور بالملل، خاصة لدى الأطفال في المراحل العمرية الأصغر.
4- وضع هدف محدد لكل جلسة مذاكرة
من الأفضل ألا يواجه الطفل قائمة طويلة من المهام في الوقت نفسه، وإنما يتم تحديد هدف واضح لكل جلسة دراسية.
فعلى سبيل المثال، يمكن أن يكون الهدف هو حل عدد معين من المسائل أو مراجعة جزء محدد من أحد الدروس، ثم الانتقال إلى المهمة التالية بعد الانتهاء.
5- الحصول على نوم منتظم وكافٍ
يؤدي النوم دورًا مهمًا في قدرة الطفل على الانتباه والتعلم، ولذلك يجب الحرص على وجود مواعيد منتظمة للنوم والاستيقاظ.
كما يفضل تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، لمساعدة الطفل على الاستعداد للراحة والنوم بصورة أفضل.
6- الاهتمام بالغذاء وشرب الماء
يحتاج الطفل إلى نظام غذائي متوازن يوفر العناصر الغذائية اللازمة للنمو والحفاظ على النشاط خلال اليوم.
ويمكن أن تتضمن الوجبات مصادر متنوعة من البروتين والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، مع الحرص على حصول الطفل على كمية مناسبة من الماء على مدار اليوم.
7- تشجيع الطفل على النشاط والحركة
لا تقتصر أهمية النشاط البدني على الحفاظ على صحة الجسم، بل تساعد فترات الحركة أيضًا على كسر روتين الجلوس لفترات طويلة.
ويمكن تشجيع الطفل على اللعب أو ممارسة نشاط بدني بعد العودة من المدرسة أو خلال فترات الراحة بين جلسات المذاكرة.
8- تجنب الضغط والصراخ والمقارنة
قد يؤدي الضغط المستمر على الطفل أو مقارنته بأقرانه إلى زيادة التوتر المرتبط بالمذاكرة، لذلك من الأفضل وضع توقعات تتناسب مع عمره وقدراته.
كما يساعد تشجيع الطفل عند بذل المجهود أو إنجاز جزء من المطلوب على تعزيز ثقته بنفسه، مع التعامل مع الأخطاء باعتبارها فرصة للتعلم وتحسين الأداء، وليس سببًا للعقاب المستمر.
تنظيم البيئة المحيطة يساعد على تحسين التركيز
ويظل تنظيم مكان ووقت المذاكرة من الخطوات الأساسية لمساعدة الطفل على التركيز، إلى جانب الاهتمام بالنوم والتغذية والحركة، وتقليل مصادر التشتيت الإلكترونية.
كما أن تقديم الدعم والتشجيع بدلًا من الضغط المستمر يمكن أن يجعل تجربة المذاكرة أكثر هدوءًا ويساعد الطفل على تطوير عادات دراسية أفضل مع مرور الوقت.
نرشح لك.. خبير تربوي يقدم حلولًا لتخفيف صعوبة الدراسة وضغط المذاكرة على الأطفال عبر “الحرية”
