يعتقد كثير من الأشخاص أن غسل الأسنان يوميًا كافٍ لمنع التسوس بشكل نهائي، إلا أن ظهور التسوس رغم الانتظام في تنظيف الأسنان يعد أمرًا شائعًا، وقد يرتبط بعدة عوامل أخرى، من بينها طريقة تنظيف الأسنان، والنظام الغذائي، وجفاف الفم، بالإضافة إلى إهمال تنظيف المناطق الموجودة بين الأسنان.
أسباب تسوس الأسنان رغم غسلها يوميًا
وأوضح الدكتور محمد عاطف طبيب الأسنان في تصريحات خاصة لموقع الحرية أن تسوس الأسنان لا يرتبط فقط بعدد مرات غسل الأسنان، وإنما بمجموعة من العوامل التي تؤثر على صحة الفم والأسنان، مشيرًا إلى أن عدم تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة قد يسمح بتراكم البلاك والبكتيريا، حتى مع استخدام الفرشاة يوميًا.
وأضاف أن من أبرز أسباب تسوس الأسنان:
- عدم تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة: غسل الأسنان بسرعة أو عدم الوصول إلى جميع الأسطح، خاصة الأسنان الخلفية، قد يؤدي إلى بقاء البلاك.
- إهمال تنظيف ما بين الأسنان: فرشاة الأسنان لا تستطيع الوصول بشكل كافٍ إلى المساحات الضيقة بين الأسنان، لذلك يمكن أن تتراكم بقايا الطعام والبكتيريا بها.
- الإفراط في تناول السكريات والنشويات: كثرة تناول الحلويات والبسكويت والمشروبات المحلاة والوجبات الخفيفة بين الوجبات قد تزيد من خطر التسوس.
- جفاف الفم: يؤدي انخفاض إفراز اللعاب إلى تقليل قدرة الفم الطبيعية على التخلص من بقايا الطعام ومعادلة الأحماض، ما قد يزيد فرص الإصابة بالتسوس.
- ضعف مينا الأسنان: قد تكون الأسنان لدى بعض الأشخاص أكثر قابلية للتسوس نتيجة ضعف أو تآكل طبقة المينا.
- الإكثار من المشروبات والأطعمة الحمضية: مثل المشروبات الغازية وبعض العصائر، خاصة عند تناولها بصورة متكررة.
- عدم الحصول على كمية كافية من الفلورايد: فالفلورايد يساعد على تقوية مينا الأسنان ودعم قدرتها على مقاومة الأحماض الناتجة عن نشاط البكتيريا.
- وجود تسوس بين الأسنان: قد يبدأ التسوس في أماكن يصعب رؤيتها بالعين، ولا يظهر إلا أثناء فحص طبيب الأسنان أو من خلال الأشعة عند الحاجة.
هل غسل الأسنان مرة واحدة يوميًا يكفي؟
وأكد طبيب الأسنان أن تنظيف الأسنان بشكل منتظم مهم للغاية، لكن الطريقة الصحيحة وعدد مرات التنظيف لا يقلان أهمية عن الالتزام به، موضحًا أن تنظيف الأسنان مرتين يوميًا لمدة دقيقتين باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد يساعد على تقليل تراكم البلاك وحماية الأسنان.
كما نصح الطبيب بتنظيف المناطق بين الأسنان يوميًا باستخدام خيط الأسنان أو الوسيلة المناسبة التي يحددها طبيب الأسنان.
كيف يمكن الوقاية من تسوس الأسنان؟
للحد من احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان، ينصح طبيب الأسنان باتباع مجموعة من العادات، أبرزها:
- غسل الأسنان مرتين يوميًا لمدة دقيقتين.
- استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- تنظيف ما بين الأسنان يوميًا.
- تقليل تناول السكريات والمشروبات المحلاة، خصوصًا بين الوجبات.
- الاهتمام بشرب الماء، خاصة عند الشعور بجفاف الفم.
- تجنب تناول السكريات بصورة متكررة على مدار اليوم.
- زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري لاكتشاف أي مشكلة في مراحلها المبكرة.
- إجراء تنظيف احترافي للأسنان عند الحاجة، وفق تقييم الطبيب.
متى يجب زيارة طبيب الأسنان؟
وأشار الطبيب إلى ضرورة عدم الانتظار حتى ظهور ألم شديد، موضحًا أن التسوس قد يبدأ دون أعراض واضحة، ثم يتطور تدريجيًا ليصل إلى طبقات أعمق من السن.
وتصبح زيارة طبيب الأسنان أكثر أهمية عند ظهور ألم متكرر في الأسنان، أو حساسية شديدة تجاه المشروبات الساخنة والباردة، أو ظهور بقع بيضاء أو بنية أو سوداء على الأسنان، أو وجود ألم أثناء المضغ، أو تورم في اللثة.
واختتم طبيب الأسنان حديثه بالتأكيد على أن غسل الأسنان يوميًا خطوة أساسية، لكنه ليس العامل الوحيد في الوقاية من التسوس، إذ يجب الجمع بين التنظيف الصحيح، والعناية بالمسافات بين الأسنان، وتقليل السكريات، والاهتمام بصحة الفم، إلى جانب الفحص الدوري لدى طبيب الأسنان.
