تشهد مصر اليوم الأحد استمرار ذروة الموجة شديدة الحرارة، وفقًا لتوقعات الهيئة العامة للأرصاد الجوية، التي أشارت إلى وصول درجات الحرارة المحسوسة إلى 46 درجة مئوية في جنوب الصعيد و42 درجة بالقاهرة الكبرى، بالتزامن مع ارتفاع نسب الرطوبة، ما يزيد من الإحساس بحرارة الطقس.
استمرار ذروة الموجة الحارة اليوم الأحد
وأوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن الطقس سيكون شديد الحرارة رطبًا نهارًا على أغلب الأنحاء، مع شبورة مائية صباحًا على عدد من الطرق، ونشاط للرياح على بعض المناطق، بالإضافة إلى فرص ضعيفة لسقوط أمطار خفيفة على أقصى جنوب البلاد.
طبيب يوضح مخاطر ارتفاع درجات الحرارة
وقالت الدكتورة أميرة الديروطي أخصائية أمراض الجلدية في تصريحات خاصة لموقع الحرية، إن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة لفترات طويلة قد يؤدي إلى الإصابة بالإجهاد الحراري، وقد تتطور الحالة إلى ضربة شمس إذا لم يتم التعامل معها سريعًا، خاصة بين الأطفال وكبار السن ومرضى القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.
وأضافت أن ارتفاع الرطوبة يجعل الجسم أقل قدرة على التخلص من الحرارة عن طريق التعرق، وهو ما يزيد من الشعور بالإرهاق ويضاعف احتمالية الإصابة بالمضاعفات الصحية.
أعراض الإجهاد الحراري
وأوضحت الدكتورة أن أبرز أعراض الإجهاد الحراري تشمل:
الشعور بالإرهاق الشديد.
الدوخة والصداع.
التعرق الغزير.
تقلصات العضلات.
الغثيان أو القيء.
زيادة معدل ضربات القلب.
وأشار إلى أنه في حال تطور الحالة إلى ضربة شمس قد ترتفع حرارة الجسم بشكل كبير مع فقدان الوعي أو اضطراب الإدراك، وهو ما يستدعي التدخل الطبي الفوري.
نصائح للوقاية من الموجة الحارة
وقدمت الطبيبة مجموعة من النصائح المهمة، أبرزها:
شرب كميات كافية من المياه حتى دون الشعور بالعطش.
تجنب التعرض المباشر للشمس من الظهر حتى الرابعة عصرًا.
ارتداء الملابس القطنية الفاتحة والفضفاضة.
استخدام غطاء للرأس عند الخروج نهارًا.
تجنب المجهود البدني الشاق خلال ساعات الذروة.
الاهتمام بتهوية المنازل وأماكن العمل.
عدم ترك الأطفال أو كبار السن داخل السيارات المغلقة مهما كانت المدة قصيرة.
الفئات الأكثر عرضة للخطر
و أكدت الطبيبة أن الأطفال، وكبار السن، والحوامل، ومرضى القلب، ومرضى الضغط والسكري، والعاملين في الأماكن المكشوفة، هم الأكثر تأثرًا بارتفاع درجات الحرارة، مطالبًا هذه الفئات بتوخي الحذر والالتزام بالإرشادات الوقائية.
الأرصاد تحذر من استمرار الأجواء شديدة الحرارة
وبحسب الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تستمر الأجواء شديدة الحرارة اليوم الأحد على معظم أنحاء الجمهورية، مع ارتفاع درجات الحرارة المحسوسة بسبب الرطوبة، ما يستدعي تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، والحرص على الإكثار من شرب السوائل واتباع الإرشادات الصحية للحفاظ على سلامة المواطنين.
