الوسم: القلق والتوتر

مع استمرار ماراثون امتحانات شهادة الثانوية العامة وجه الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي حزمة من النصائح الذهبية والرسائل الطمأنينة ...

يتساءل الكثيرين لماذا نستيقظ قبل المنبه بدقائق؟ وذلك في ظاهرة يمر بها كثيرون بشكل متكرر، يستيقظ البعض قبل دقائق من ...

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة النوم بسبب التوتر الذهني أو الإجهاد العصبي اليومي، مما يدفعهم للبحث عن حلول طبيعية ...