تحدث أشرف البهي، مدرب التنمية الذاتية وإعداد القادة، عن كيفية التعامل مع الإحساس بالعجز أمام الاعتداءات وجرائم الاحتلال الإسرائيلي بحق أشقائنا في فلسطين، بعد عملية طوفان الأقصى، مؤكدًا على 7 نصائح مهمة للتعامل بإيجابية مع أحداث قطاع غزة.
وقدم أشرف البهي، مدرب التنمية الذاتية وإعداد القادة، نصائح للتغلب على الإحساس بالعجز أمام الاعتداءات وجرائم الاحتلال الإسرائيلي بحق أهالي قطاع غزة والضفة الغربية في فلسطين المحتلة.
وأكد «البهي» خلال استضافته مع الإعلامية داليا أيمن مقدمة برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الأربعاء، ضرورة التعافي ذاتيا لكي يتم أخذ القرار الصحيح ولا يؤثر سلبيا على مجريات الحياة والشعور بالخمول والكسل والتعب والقلق والاضطهاد الشخصي.
وطالب مدرب التنمية الذاتية، بعلاج النفس ذاتيا وعدم انتظار الذهاب للطبيب، لا سيما مع تزايد حالات الإصابة النفسية جراء الحالة الإنسانية المأساوية في قطاع غزة، وتخفيف من وطأة الأحداث على النفس والذي يؤدي للشعور بالعجز والشلل الفكري.
وأشار إلى أن هناك خطوات بسيطة عملية يجب تطبيقها مع أحداث قطاع غزة، ناصحا بمحاولة عدم متابعة الأخبار على مدار اليوم والاكتفاء بعدد ساعات معينة فقط.
وشدد مدرب التنمية الذاتية: عدم الانتقال بين القنوات الإخبارية المختلفة مما قد يؤثر سلبًا على العقل الباطن، فضلا عن انتقاء مصدر المعلومة جيدا وقناة إعلامية موثوقة حتى لا يتم السقوط في التضليل الإعلامي.
وندد أشرف البهي، من الانجراف عاطفيا بشكل كلي خلف أحداث غزة، وذلك بتحكيم العقل وحسن الظن بالله، لافتا إلى أن يمكن تقديم الدعم بالتبرعات لأهالي غزة سواء ماديا أو التبرع بالدم مما قد يخفف من وطأة الأحداث على النفس ولا يقع فريسة للعجز.
كما نصح بضرورة الاصطفاف خلف القيادة السياسية والثقة في القيادة المصرية، مشددا في الوقت ذاته على ضرورة امتلاك الوعي بشأن الأحداث الجارية. أشرف البهي خلال استضافته مع الإعلامية داليا أيمن مقدمة برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الأربعاء، ضرورة التعافي ذاتيًا للتمكن من اتخاذ القرارات الصحيحة وعدم التأثر سلبًا على مجريات الحياة بسبب الشعور بالخمول والكسل والتعب والقلق والاضطهاد الشخص
ونصح مدرب التنمية الذاتية بالعلاج الذاتي وعدم الاعتماد فقط على زيارة الطبيب، خاصةً في ظل زيادة حالات الإصابة النفسية نتيجة الوضع الإنساني المأساوي في قطاع غزة.
وشدد على أهمية التخفيف من تأثير الأحداث على النفس، حيث يمكن أن يؤدي الضغط النفسي إلى الشعور بالعجز والشلل العقل، مشيرًا إلى أن هناك خطوات بسيطة وعملية يجب اتباعها في التعامل مع أحداث قطاع غزة، ونصح بعدم متابعة الأخبار على مدار اليوم بشكل مستمر، وتقييد الوقت المخصص لذل
وأضاف مدرب التنمية الذاتية أنه يجب تجنب الانتقال بين القنوات الإخبارية المختلفة، حيث يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على العقل الباطن، وكذلك يجب اختيار مصادر معلومات موثوقة لتجنب الوقوع في فخ التضليل الإعلام
وحذر أشرف البهي خلال لقاءه من الانجراف العاطفي الكامل وراء أحداث غزة، مشددًا على ضرورة تحكيم العقل والثقة في الله، مشيرًا إلى أنه يمكن تقديم الدعم لأهالي غزة من خلال التبرعات المادية أو التبرع بالدم، وذلك لتخفيف تأثير الأحداث على النفس وتجنب الشعور بالعجز.
وفى ختام حديثه على قناة صدى البلد، نصح أيضًا بضرورة الوقوف خلف القيادة السياسية والثقة في القيادة المصرية، مع التوعية الجيدة بأحداث الجارية.
