حذر الدكتور عادل الإتربي، أستاذ أمراض القلب، من الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، موضحًا أن احتواء هذه المشروبات على كميات مرتفعة من الكافيين والسكريات قد يمثل ضغطًا على القلب، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة أو لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو اضطرابات ضغط الدم.
مشروبات الطاقة والكافيين.. ما الكمية المسموح بها؟
وأوضح الإتربي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «يحدث في مصر»، أن الكمية المسموح بها من الكافيين تختلف من شخص لآخر، مشيرًا إلى أن نحو 200 مليجرام من الكافيين تعد كمية يمكن للشخص العادي تحملها، بينما قد يصل بعض الأشخاص إلى 400 مليجرام دون ظهور مشكلات واضحة.
وأشار إلى أن محتوى الكافيين يختلف بشكل كبير بين أنواع مشروبات الطاقة، موضحًا أن بعض العبوات تحتوي على نحو 80 مليجرامًا من الكافيين، في حين تحتوي أنواع أخرى على ما يقرب من 300 مليجرام في العبوة الواحدة، وهي كمية مرتفعة نسبيًا.
الإفراط في مشروبات الطاقة وتأثيرها على القلب
وأكد أستاذ أمراض القلب أن تناول عدة عبوات من مشروبات الطاقة خلال اليوم، خاصة 4 أو 5 عبوات، قد يزيد من احتمالية التعرض لمشكلات صحية، لافتًا إلى أن الكافيين يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة إفراز هرمون الأدرينالين، وهو ما قد ينعكس على معدل ضربات القلب.
وأوضح أن استجابة الجسم للكافيين ليست واحدة لدى جميع الأشخاص، فقد تظهر أعراض لدى شخص بعد تناول 200 مليجرام، بينما قد لا تظهر الأعراض نفسها لدى شخص آخر عند تناول كمية أكبر.
تحذير للأطفال ومرضى القلب بخصوص تناول مشروبات الطاقة
وشدد الإتربي على عدم التوصية بتناول مشروبات الطاقة للأطفال والشباب خلال فترة البلوغ، خاصة لمن هم دون سن 20 عامًا، كما حذر بصورة خاصة الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو مشكلات ضغط الدم من تناولها دون استشارة الطبيب.
وأشار إلى أن بعض عبوات مشروبات الطاقة تتضمن بالفعل تحذيرات بشأن تناولها من جانب الأشخاص المصابين بأمراض القلب، نظرًا لما قد يسببه ارتفاع الكافيين من تأثيرات على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
القهوة ومشروبات الطاقة.. هل الكافيين واحد؟
وفي المقابل، أوضح أستاذ أمراض القلب أن فنجان القهوة التركي يحتوي على نحو 60 مليجرامًا من الكافيين، وبالتالي فإن تناول فنجانين يوميًا يوفران قرابة 120 مليجرامًا من الكافيين.
ولفت إلى أن الدراسات تناولت فوائد محتملة لتناول القهوة باعتدال، من بينها المساعدة على التركيز، إلى جانب ارتباط تناولها بانخفاض خطر الإصابة بالزهايمر وفق بعض الأبحاث، مؤكدًا في الوقت نفسه أن الإفراط في أي مشروب أو مادة غذائية قد يؤدي إلى آثار سلبية.
