نصحت وزارة الصحة والسكان مرضى الكلى بضرورة الالتزام بمواعيد الأدوية والجرعة التي يحددها الطبيب من أجل صيام صحي في رمضان.
كما نصحت بالكشف المبكر والمتابعة والعلاج بالمجان ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي .
نصائح لمرضى الكلى
يمكن لمرضى الكلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف مثل الخبز المصنوع من القمح الكامل، والسلطة والخضراوات والفاصوليا، لأن هذه الأطعمة تطلق الطاقة في الجسم ببطء، وبالتالي تحافظ على نشاطه طوال اليوم.
ويجب تقليل حصة الأطعمة المقلية والسكرية إلى الحد الأدنى، واستبدل الحلويات بالفواكه الطازجة أو عصائر الفاكهة، بالإضافة إلى تجنب ملء معدتك بدون توقف خلال الإفطار، تناول كميات صغيرة من الطعام بدلاً من تناول وجبة كبيرة مرة واحدة.
شرب كمية وفيرة من الماء في السحور ووجبة الإفطار، وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين «القهوة، الشاي، الكولا» أثناء الإفطار، لأنها تدر البول وتسحب الماء من الجسم.
تجنب الأطعمة المصنعة أو المعلبة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم في المواد الحافظة بها، كما يجب أن تستبدل الأطعمة المقلية بالأطعمة المسلوقة أو المخبوزة أو المشوية، وأخيرًا؛ عندما تأكل، امضغ الطعام جيدًا قبل البلع كي يكون الهضم أسهل والامتصاص أفضل.
ممارسة الرياضة لتحسين كفاءة البدن بشكل عام، وفي حالة ضعف الكلى تصبح أهميتها مضاعفة، لأن تعب الكلى يؤدي إلى الشعور بالإرهاق وقلة النشاط، مع ممارسة رياضة مثل المشي تتحرك العضلات الكبيرة، وبالتالي ينشط الجسم، ولكن يجب ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعة، لأن ممارستها أثناء النهار سوف تستنفذ طاقة الجسم، وتسبب الجفاف.
